口内炎 野菜不足　青汁

痛くて辛い口内炎。 じつは口内炎は免疫力が低下すると出来やすいのです。

では免疫力が低下する原因とは？

免疫力が低下する原因としては、 偏食や過労、ストレスなどが考えられます。

ということは、免疫力を高めれば、 口内炎にはなりにくい！！ってことですね。

でも、免疫力を高める方法って何？ってことですが、 それはじつはとても簡単な方法なんですが・・・

野菜不足を伴った偏食は栄養不足を招き、 口内炎を誘発します。

特に最近は朝食を取らない方が、 なんと５人に一人もいるのだとか。 それじゃ当然野菜不足にもなりますね。

朝一杯の青汁を飲む習慣をつけよう！！

口内炎に対し青汁は、予防の効果があります。 青汁には、ビタミンB2やB6、ビタミンCなどの 口内炎予防に効果があるビタミン群がとても豊富です。

こうしたビタミン群は、さらにストレス軽減にも繋がる という研究結果もされてますので、 ぜひ朝一杯の青汁を飲む習慣をつけてみませんか。

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さらにエバーライフのおいしい青汁は、 その名の通り何よりも「おいしさ」にこだわった青汁です。

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野菜不足のあなたへ！おいしい青汁

口内炎 野菜不足と青汁

口内炎は免疫力が低下すると出来やすいとよく言われます。と言うことは、免疫力が低下する原因を封じることで、口内炎を予防できるということになります。もちろん口内炎の原因に は、他にも歯槽膿漏や歯肉病、あるいは口の中が裂傷して起こる場合などいろんな原因があります。しかし頻繁に口内炎を発症するという方は、一度日頃の生活を見直してみることも必 要かもしれません。例えばいつもストレスを抱えてる・・あるいはいつも食事が偏食になりがち・・。とくに野菜不足を伴った偏食は栄養不足を招き、口内炎を誘発すると言われてます から、要注意ですね。野菜不足を解消するには、もちろん意識的に野菜を摂る必要があるのですが、しかしそれが難しいとなれば、青汁などを飲む習慣をつけることも大切です。青汁に は、ビタミンB2やB6、ビタミンCなど口内炎予防に効果の高いビタミン類が豊富に含まれてます。青汁と聞くと、どうしても年配の方が健康のために飲むというイメージがありますが、し かし最近は、そうでもありません。若い方も健康のために飲んでる方が増えています。もし朝忙しくて朝食を取らないとか、野菜を充分に取れないという方、また口内炎になりやすい・ ・そんな方、一度青汁を試してみましょう。